علاج حرقة المعدة

يقول البعض إنه بعد تناول وجبة دسمة من الطعام، يشعرون بقليل من الحرقة في المعدة. هذا الشعور لا يعني إصابتك بقرحة أو ما شابه ذلك، وإنما هو ناجم عن عادات معينة يتبعها الإنسان في الأكل.
وهذه الحرقة تحدث في فم المعدة، وهي ناتجة عن سوء الهضم.

وفيما يلي بعض الأمور التي يجب اتباعها للتخفيف من حرقة المعدة:

• لا ينصح بالنوم عندما تكون المعدة ممتلئة: لذا يجب تناول وجبة العشاء قبل ساعتين من موعد النوم حتى تتمكن المعدة من هضم الطعام وترك المعدة.
• عدم الإفراط في الأكل
• يفضل ارتداء الثياب الواسعة
• الامتناع عن المأكولات التي قد تثير المعدة، مثل البصل، الفلفل، الشوكولاتة، القهوة، العصائر والأغذية الغنية بالدهون.
• التوقف عن التدخين.
• الابتعاد عن المشروبات الكحولية.

إذا ما شعرت بازدياد في الحرقة، فيجب عليك القيام بما يلي:

• رفع مستوى رأسك عن جسدك أثناء النوم.. ويكون ذلك بوضع وسادة عالية تحت رأسك أثناء النوم، وذلك لتخفيف الضغط على المعدة.
• تناول الطعام قبل الموعد المعتاد: إذا كنت معتادا على تناول الطعام قبل النوم بساعتين، فيمكنك زيادة هذا الوقت لتخفيف الحرقة في المعدة.
• شرب الكثير من الماء
• القيام بالتمرينات الرياضية.
و قد أكد بعض الأطباء أن النوم على الجهة اليسرى لفترة وجيزة يساهم في التخفيف من حرقة المعدة علاج حرقة المعدة

حرقة المعدة مزعجة.. وخطيرة من دون علاج تعرف المعدة بأنها بيت الداء، والكثير من الأمراض والاعتلالا ت الصحية تكون هي مصدرها، ومن الأمراض الخطيرة والمزعجة في الوقت نفسه التي تصيب المعدة ما يعرف بـ «الحرقة» وهو شعور بحرقة خلف عظمة الصدر تتحرك إلى أعلى باتجاه الرقبة والحلق . والبعض يشعر بالطعم المر أو الحامضي اللاذع في مؤخرة الحلق. يمكن أن تستمر أعراض الانضغاط والحرقة لساعات عدة وغالبا ما يسوء الأمر بعد تناول الطعام.

ولكي نتعرف أكثر على هذه المشكلة وما تسببه من معاناة للأشخاص المصابين بها كان لـ «الصحة أولا» هذا التحقيق: أرق «إن حرقة المعدة تصيبني بالأرق» هكذا وصف مصطفى إبراهيم الحالة التي يكون عليها عندما تصيبه نوبة حرقة المعدة . وتابع، عادة ما تشتد معي أثناء الليل وبالأخص عند خلودي للنوم، حيث أشعر بأن نارا تصهر صدري وأن شيئا ما يخرج من معدتي باتجاه صدري، وأحاول دائما عندما أصاب بذلك شرب الماء والذي يشعرني لفترة قليلة بارتياح ولكنه ارتياح مؤقت، فما هي إلا بضع دقائق حتى تعود الحرقة لي ثانية، ولكني لا أعير هذا الأمر اهتماما كبيرا لأنه يصيبني مرة في الشهر ولعل ذلك عائد إلى تناولي لبعض المأكولات التي تسبب تلك الحرقة.

اختناق

سالم علي تحدث عن حرقة المعدة التي يعاني منها بشكل يومي قائلا: عندما تشتد معي الحرقة أصاب باختناق بحيث أجد صعوبة في التنفس نتيجة الغليان الذي يصعد من المعدة إلى الصدر، وعلى الرغم من تناولي أقراصاً مخففة للحرقة إلا أن مفعولها سرعان ما يزول وتبدأ الحرقة من جديد، مع أني أصبحت أتبع حمية ضد بعض أنواع المأكولات التي تحتوي أملاحاً وزيوتاً بشكل كبير إلا أن الحرقة لا تزال تصيبني وبشكل يومي.

التدخين

أحمد العمري كان يعاني من حرقة شديدة وقد شفي منها ولم تعد تصيبه منذ إقلاعه عن التدخين تحدث عن تجربته قائلا: كانت حرقة المعدة تصاحبني باستمرار، وكنت أحرم نفسي من تناول الكثير من المأكولات التي أشتهيها، لكن ذلك دون جدوى فلم يكن سبب معاناتي منها عائدا لنوع الغذاء الذي أتناوله وهذا ما اكتشفته بعد إقلاعي عن التدخين، فالسبب كان عائدا للتدخين، ومنذ أن توقفت عنه زالت أعراض الحرقة تدريجيا وعدت لتناول الأطعمة التي أحب ولم أعد أشتكي من أي شيء.

امتناع عن الأكل

«إنها السبب في عدم إقبالي على الأكل» هكذا بدأ محمد سليم كلامه عن حرقة المعدة التي يعاني منها. وتابع: أصبحت أخشى تناول الطعام كي لا تبدأ الحرقة بإزعاجي، فبمجرد تناولي الطعام تصيبني وتستمر معي لفترة طويلة حتى أن الأدوية التي استخدمها لم تعد تخفف من شدتها كالسابق، وهي أشد ما تصيبني ليلا خصوصا بعد تناول وجبة العشاء، فأنا أستيقظ عدة مرات من النوم شاعرا بالاختناق وضيق النفس بسببها، وقد راجعت الأطباء ولكنهم اكتفوا بوصف مضادات الحموضة لي، وهي تخفف من الحرقة ولكنها لا تقضي عليها.

الرأي الطبي

وعن طبيعة الحرقة وأسبابها وطرق العلاج والوقاية منها حدثتنا د. هيام مصطفى اختصاصية الأمراض الهضمية والمناظير في مستشفى الإمارات قائلة: حرقة المعدة يقصد بها الحموضة أو الشعور بالحرقة أو ألم في منتصف الصدر، وهذا ما يسمى بالارتجاع المريئي أو الحمضي، وهو عادة ما يصيب من المرضى الذين يراجعون أطباء الهضمية.

فهو من الأمراض المنتشرة بشكل كبير، ويشخص عن طريق الأعراض وفي حالات نادرة عند من يعانون من قرحة مزمنة أو سعال مزمن نلجأ لاستخدام المنظار. أما أسباب الحرقة فهي متعددة وأشهرها ضعف الصمام الذي يربط بين المريء والمعدة أو وجود فتق في المعدة.

العلاج

يتم علاج حرقة المعدة باستخدام مضادات الحموضة بكافة أنواعها، مع مراعاة الامتناع عن الوجبات الدسمة وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة، وأخذ وجبات صغيرة متعددة بدلا من الوجبات الكبيرة. وبالنسبة للتدخين والكحول والشاي والقهوة فهي تزيد من شدة أعراض الحرقة ولكنها لا تعتبر سببا مباشراً للإصابة بها لذا فإن تخفيفها أو الامتناع عنها يعد سبيلا للحد من آلامها ومشكلاتها. يصف الكثيرون حرقة المعدة بأنها الشعور بحرقة خلف عظمة الصدر تتحرك إلى أعلى باتجاه الرقبة والحلق . والبعض يشعر بالطعم المر أو اللاذع للحامض في مؤخرة الحلق. يمكن أن تستمر أعراض الانضغاط والحرقة لمدة عدة ساعات وغالبا يسوء الأمر بعد تناول الطعام.

بالنسبة لبعض الناس يمكن أن تكون حرقة المعدة هي العرض الوحيد الذي يشعرون به ، بينما يعاني آخرون من مجموعة أعراض تتضمن ألم في الصدر وارتجاع الحامض والشعور بالانتفاخ بعد الأكل ، والتجشؤ ، وأحيانا الشعور بصعوبة في البلع . ولكن يجب التذكر أنه في بعض المرضى لا توجد علاقـة بين شدة الأعراض ومدى الضرر في المريء.

أجب الأسئلة التالية لمعرفة إذا كنت ممن يعانون من الارتجاع وإذا كنت تتخـذ الخطوات الصحيحة لمعالجته.

هل تشعر بأي مما يلي؟

شعور غير مريح أو حرقان خلف عظمة الصدر (وسط الصدر) يبدو وكما لو كان يتحرك إلى الأعلى صاعدا من المعدة ، ويعبر عنه أحيانا بالحموضة.

شعور بالحرقة في مؤخرة الحلق

مرارة في الفم - كما لو أن حامض المعدة ارتد في فمك خصوصا بعد الأكل أو النوم.

تجشؤ متكرر.

هل تواجه هذه المشاكل بعد الوجبات؟

هل تعاني من حرقة المعدة أو عسر الهضم الحمضي مرتين أو أكثر في الأسبوع؟

هل تشعر بالاختناق أثناء النوم مصحوب بحموضة نتيجة تسرب حامض المعدة داخل القصبة الهوائية؟

هل تلاحظ أن مضادات الحموضة تؤمن لك راحة مؤقتة من تلك الأعراض؟

هل تتناول أدوية لعلاج الحموضة ولكن لا تزال تعاني من أعراضها؟

إذا كانت الإجابة بنعم على سؤالين أو أكثر فمن الممكن أنك تعاني من التهاب المريء الارتجاعي ، وعليك بمراجعة الطبيب فقد يستطيع معاونتك في العيش بدون ألم.

إذا كنت تعاني من حرقة المعدة فلست وحدك. فارتجاع المريء منتشر جدا خاصة بين البدناء وكبار السن. 40% من البالغين يشكون من أعراض ارتجاع المريء مرة كل شهر و 7% منهم يعانون منه يوميا. ويعاني نصف السكان البالغين في منطقة الشرق الأوسط من حرقة المعدة مرة واحدة على الأقل في العام ، ويشعر واحد من كل خمسة بهذه الأعراض مرة واحدة في الأسبوع أو أكثر. ولأن هذه حالة شائعة ، يعتقد الكثير ممن يعانون من حرقة المعدة أنها تصاحب تقدم العمر أو أنها أمر عادي يجب التعايش معه.تكمن الإجابة في عملية تسمى "الارتجـاع". وهذا يحدث عادة عندما يرتد الحامض من المعدة إلى المريء غير المحمي (المريء هو الأنبوب الذي يصل بين المعدة والفم).

يعاني كثير من الناس من حرقة المعدة إذا لامس بطانة المريء قدرا كبيرا من عصارة المعدة لفترة طويلة من الوقت. إن التلامس لمدة طويلة بين العصارة الحامضية للمعدة وبطانة المريء يجرح المريء ويؤدي إلى الحرقة المزعجة. وهذا يحدث بسبب عيب في الصمام أو العضلة العاصرة بين المعدة والمريء.

ففي عملية الهضم الطبيعية ينتقل الطعام من الفم إلى المريء ثم ينساب إلى اسفل المريء بانقباض العضلات والتي تدفع الطعام إلى اسفل حتى يصل إلى المعدة. ويوجد في اسفل المريء حلقة محكمة من العضلات تسمى صمام الفؤاد تحيط به إحاطة دائرية وتقوم بعمل الصمام الذي يسمح بمرور الطعام في اتجاه واحد فقط أي من المريء إلى المعدة ، وتمنع الارتجاع المضاد وبذلك فهي تعمل كسداده تمنع الطعام الموجود بالمعدة من الارتداد للمريء.

حينما لا يعمل هذا الصمام والحركة الانقباضية للمريء بالكفاءة المعتادة فان الطعام المهضوم جزئيا في المعدة مع حامض المعدة يندفعان لأعلى المريء ، وهذا يجعل المريض يشعر بحرقة المعدة أو ألم الصدر. وإذا مكث حامض المعدة في المريء فترة طويلة فقد يسبب التهابات أو تلف للغشاء الرقيق المبطن للمريء فيؤدي في أخر الأمر إلى قرحة المريء.
ما هي العوامل التي تساعد على تفاقم المشكلة؟
هناك أنواع معينة من المأكولات والمشروبات ، والأنشطة وكثير من الأدوية التي قد تزيد من الإحساس بهذه الأعراض أو تجعلها أشد. مثال:

المأكولات والمشروبات
الشكولاته ، القهوة ، الشاي ، مشروبات الكولا ، النعناع ، الكحوليات ، الأطعمة الحريفة ، الدهون ، عصائر البرتقال والليمون ، والخضروات الحامضية مثل الطماطم، البطاطا المقلية ، والطعام المتبل.

الأنشطة
الانحناء للأمام ، الاستلقاء على الظهر بعد الأكل ، تناول وجبات ضخمة ، السمنة ، الحمل ، والتدخين.

الأدوية
الأسبرين ، أقراص منع الحمل ، فيتامين ج ، والمضادات الحيوية ، والحديد ، والأدوية المضادة للتقلص.

وبمعرفة العوامل التي تساعد على تفاقم المشكلة فبإمكانك منع حرقة المعدة أو التخفيف من حدوثها باتباع التالي:

عدم الأكل في وقت متأخر من الليل قبل الذهاب للفراش.

تجنب تناول المأكولات والمشروبات التي تساعد على حدوث حرقة المعدة مثل عصير الحمضيات ، البطاطا المقلية ، والطعام المتبل.

تناول وجبات عديدة وخفيفة بدلا من تناول وجبات كبيرة وثقيلة.

عدم تناول الكحوليات أو القهوة والشكولاته

التدخين يزيد الأمر سوءا

زيادة الوزن تجعل الإنسان عرضة لحرقة المعدة

ارتداء الملابس الضيقة له دور في حرقة المعدة

» متى تجرى عملية تصغير المعدة؟
» أسباب وطرق علاج رائحة الفم الكريهة
» عسل النحل علاج لسرطان القولون