Ana_W_Enta
مرحبـــــــــــا بكم
زوار وأعضاء في " منتــدانا أنا و إنت " وكل مايهُمنا في عالم ملئ بكل ماهو جديد
يرجي التكرم بالتسجيل او الدخول حتي تتمكن من متابعه المواضيع
ونتمني لك وقتا سعيدا مليئا بالحب كما يحبه الله ويرضاه املين ان تفيد وتستفيد معنا
لك منا اجمل المني وازكي التحيات
اسرة منتديات ANAWENTA.AHLAMOUNTADA
Ana_W_Enta
مرحبـــــــــــا بكم
زوار وأعضاء في " منتــدانا أنا و إنت " وكل مايهُمنا في عالم ملئ بكل ماهو جديد
يرجي التكرم بالتسجيل او الدخول حتي تتمكن من متابعه المواضيع
ونتمني لك وقتا سعيدا مليئا بالحب كما يحبه الله ويرضاه املين ان تفيد وتستفيد معنا
لك منا اجمل المني وازكي التحيات
اسرة منتديات ANAWENTA.AHLAMOUNTADA
Ana_W_Enta
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Ana_W_Enta

أخبار ،اسلامي ، ديكور ،كل مايهم عالم المرأه والرجل والطفل، ابداعات ، تعليم ، برامج ،ألعاب، خواطر واراء
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
مواضيع مماثلة
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المواضيع الأخيرة
    » ليلة القدر
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 21 أبريل - 10:20:32 من طرف Admin

    » وبدأت العشر الأواخر
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 21 أبريل - 10:18:35 من طرف Admin

    » الاذكار بعد التسليم من الصلاه ﴿من الكتاب والسنه)
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الثلاثاء 16 نوفمبر - 6:12:02 من طرف Admin

    » المنتحر ومسألة خلوده في النار.
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الجمعة 16 أبريل - 5:55:52 من طرف Admin

    » الخلطه السحريه والسريه لمعظم وصفاتي
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 15:40:25 من طرف Admin

    » طريقة تفريز الثوم البودر
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 15:33:18 من طرف Admin

    » المكرونه البشاميل علي اصولها بكل تكاتها وانسي اي طريقه تانيه كنتي بتعمليها
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 15:15:47 من طرف Admin

    » الصاروخ بمكون سري عندك في المطبخ
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 15:05:56 من طرف Admin

    » كحك العيد بمقادير ناجحه جدا وتحدي
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 14:53:45 من طرف Admin

    » كل ماتحب ان تعرفه عن تربية القطط
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 8 أكتوبر - 9:50:27 من طرف Admin

    » حقيقه
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الثلاثاء 4 ديسمبر - 10:21:49 من طرف Admin

    » فإني قريب
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الأحد 2 ديسمبر - 2:45:04 من طرف Admin

    » اكثروا من الصلاة علي الحبيب ﷺ
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الأحد 2 ديسمبر - 2:38:02 من طرف Admin

    » 🍇 صباح الخير
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الأحد 2 ديسمبر - 2:29:03 من طرف Admin

    » الوتر
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الأحد 2 ديسمبر - 2:26:21 من طرف Admin

    » وقفه مع آيه
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الأحد 2 ديسمبر - 2:24:10 من طرف Admin

    » سبحان الله
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1السبت 17 نوفمبر - 8:20:31 من طرف Admin

    » اللي اسمه منال يدخل
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الجمعة 16 نوفمبر - 13:33:41 من طرف Admin

    » 6 وصفات من النشا لتفتيح البشره
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 15 نوفمبر - 6:48:45 من طرف Admin

    » قصة رعب
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 15 نوفمبر - 6:10:56 من طرف Admin

    » صورة وتعليق
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الخميس 15 نوفمبر - 5:19:03 من طرف Admin

    » صورة وتعليق
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الأربعاء 14 نوفمبر - 11:06:11 من طرف Admin

    » صورة وتعليق
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الأربعاء 14 نوفمبر - 8:29:56 من طرف Admin

    » قصة واقعيه
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الثلاثاء 13 نوفمبر - 21:27:35 من طرف Admin

    » العجوز والأمل
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الثلاثاء 13 نوفمبر - 7:32:03 من طرف Admin

    » أذكار الصباح من الكتاب والسنه
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الثلاثاء 13 نوفمبر - 7:22:52 من طرف Admin

    » أذكار الإستيقاظ
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الثلاثاء 13 نوفمبر - 7:16:21 من طرف Admin

    » قصة الدنانير الخمسة
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الإثنين 12 نوفمبر - 9:37:17 من طرف Admin

    » كارت احمر
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1السبت 10 نوفمبر - 15:20:51 من طرف Admin

    » قصة عجيبه
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1السبت 10 نوفمبر - 10:15:17 من طرف Admin

    التبادل الاعلاني
    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
    Admin
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Vote_rcapحالتك النفسية‏..‏ من طعامك Voting_barحالتك النفسية‏..‏ من طعامك I_vote_lcap 
    Hamad
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Vote_rcapحالتك النفسية‏..‏ من طعامك Voting_barحالتك النفسية‏..‏ من طعامك I_vote_lcap 
    menah
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Vote_rcapحالتك النفسية‏..‏ من طعامك Voting_barحالتك النفسية‏..‏ من طعامك I_vote_lcap 
    مصطفى طراد
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Vote_rcapحالتك النفسية‏..‏ من طعامك Voting_barحالتك النفسية‏..‏ من طعامك I_vote_lcap 
    غلطه الايام
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Vote_rcapحالتك النفسية‏..‏ من طعامك Voting_barحالتك النفسية‏..‏ من طعامك I_vote_lcap 
    Tona
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Vote_rcapحالتك النفسية‏..‏ من طعامك Voting_barحالتك النفسية‏..‏ من طعامك I_vote_lcap 
    عصفوره
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Vote_rcapحالتك النفسية‏..‏ من طعامك Voting_barحالتك النفسية‏..‏ من طعامك I_vote_lcap 
    صمت البكاء
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Vote_rcapحالتك النفسية‏..‏ من طعامك Voting_barحالتك النفسية‏..‏ من طعامك I_vote_lcap 
    hamada
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Vote_rcapحالتك النفسية‏..‏ من طعامك Voting_barحالتك النفسية‏..‏ من طعامك I_vote_lcap 
    مجنون بيكي
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Vote_rcapحالتك النفسية‏..‏ من طعامك Voting_barحالتك النفسية‏..‏ من طعامك I_vote_lcap 

     

     حالتك النفسية‏..‏ من طعامك

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    Hamad
    مشرف عام
    مشرف عام
    Hamad


    ذكر
    عدد الرسائل : 569
    متميز : 0
    نقاط : 6188
    تاريخ التسجيل : 21/08/2008

    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Empty
    مُساهمةموضوع: حالتك النفسية‏..‏ من طعامك   حالتك النفسية‏..‏ من طعامك Icon_minitime1الأحد 15 فبراير - 11:46:21

    غالبا ما نشعر بالتعب‏..‏ والرغبة في تأجيل العمل دون أن نعرف لماذا‏!!‏

    الدكتورة مها عباس استاذ الصحة العامة بكلية الطب بقصر العيني‏.‏ تذكر أن الأطعمة التي نتناولها لها علاقة دقيقة بالحالة النفسية والمزاجية والرغبة في العمل أو بذل مجهود‏.‏

    ـ الشيكولاته السوداء الخالية من الدسم تحسن تدفق الدم في العروق فتفيد القلب‏..‏ وتحمي من ارتفاع الضغط‏,‏ أما الشيكولاته البيضاء المصنوعة من الحليب المحلي فهي تسبب السمنه بدلا من تنشيط تدفق الدم‏.‏

    ـ الموز‏..‏ من أشهر المواد الغذائية المنشطة للدماغ ورافعة للمزاج والثقة بالنفس‏..‏

    ــ اللبن الزبادي والبصل لهما تأثير ملطف للاعصاب ويقاومان الإحساس بالكآبة والتوتر‏..‏ كما إن البصل يساعدك علي الهدوء ويزيد من حيويتك وله تأثير فعال علي خفض معدلات السكر في الدم وزيادة الطاقة‏,‏ والقدرة علي المناعة‏..‏

    ــ اللبن منزوع الدسم يساعد علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم‏.‏

    ــ الاسماك‏..‏ تناول السمك بانتظام يقلل خطر الأزمات القلبية عند السيدات المصابات بالسكر‏.‏

    كما ثبت وجود علاقة وثيقة بين تناول السمك و انخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب‏,‏ بفضل الاحماض الدهنية المفيدة من نوع‏(‏ أوميجا ــ‏3)‏ المتوافرة في السمك التي لا تقلل فقط من خطر الاضطراب في نبضات القلب‏,‏ بل تساعد في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل مستويات الدهون الثلاثية الخطرة في الدم وكذلك تقليل تشكل التجلطات الدموية‏.‏

    ـ الكرنب‏..‏ يعطي قدرا من السعادة فهو يساعد علي إزالة الدهون من الجسم ويخفف الألم ويفيد المعدة والاثني عشر

    ـ الجزر‏..‏ مفيد في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ويساعد علي تقوية الشعر والأظافر ويقوي حاسة البصر‏..‏ ويحمي العين من الامراض‏..‏ وينشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا‏.‏
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    حالتك النفسية‏..‏ من طعامك
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » مفتاح سعادتك في صحتك النفسية

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    Ana_W_Enta  :: منتدي طبيبك الخاص :: صحتك في غذائك-
    انتقل الى: