Ana_W_Enta
مرحبـــــــــــا بكم
زوار وأعضاء في " منتــدانا أنا و إنت " وكل مايهُمنا في عالم ملئ بكل ماهو جديد
يرجي التكرم بالتسجيل او الدخول حتي تتمكن من متابعه المواضيع
ونتمني لك وقتا سعيدا مليئا بالحب كما يحبه الله ويرضاه املين ان تفيد وتستفيد معنا
لك منا اجمل المني وازكي التحيات
اسرة منتديات ANAWENTA.AHLAMOUNTADA
Ana_W_Enta
مرحبـــــــــــا بكم
زوار وأعضاء في " منتــدانا أنا و إنت " وكل مايهُمنا في عالم ملئ بكل ماهو جديد
يرجي التكرم بالتسجيل او الدخول حتي تتمكن من متابعه المواضيع
ونتمني لك وقتا سعيدا مليئا بالحب كما يحبه الله ويرضاه املين ان تفيد وتستفيد معنا
لك منا اجمل المني وازكي التحيات
اسرة منتديات ANAWENTA.AHLAMOUNTADA
Ana_W_Enta
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Ana_W_Enta

أخبار ،اسلامي ، ديكور ،كل مايهم عالم المرأه والرجل والطفل، ابداعات ، تعليم ، برامج ،ألعاب، خواطر واراء
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ليلة القدر
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 21 أبريل - 10:20:32 من طرف Admin

» وبدأت العشر الأواخر
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 21 أبريل - 10:18:35 من طرف Admin

» الاذكار بعد التسليم من الصلاه ﴿من الكتاب والسنه)
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الثلاثاء 16 نوفمبر - 6:12:02 من طرف Admin

» المنتحر ومسألة خلوده في النار.
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الجمعة 16 أبريل - 5:55:52 من طرف Admin

» الخلطه السحريه والسريه لمعظم وصفاتي
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 15:40:25 من طرف Admin

» طريقة تفريز الثوم البودر
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 15:33:18 من طرف Admin

» المكرونه البشاميل علي اصولها بكل تكاتها وانسي اي طريقه تانيه كنتي بتعمليها
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 15:15:47 من طرف Admin

» الصاروخ بمكون سري عندك في المطبخ
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 15:05:56 من طرف Admin

» كحك العيد بمقادير ناجحه جدا وتحدي
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 8 أبريل - 14:53:45 من طرف Admin

» كل ماتحب ان تعرفه عن تربية القطط
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 8 أكتوبر - 9:50:27 من طرف Admin

» حقيقه
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الثلاثاء 4 ديسمبر - 10:21:49 من طرف Admin

» فإني قريب
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الأحد 2 ديسمبر - 2:45:04 من طرف Admin

» اكثروا من الصلاة علي الحبيب ﷺ
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الأحد 2 ديسمبر - 2:38:02 من طرف Admin

» 🍇 صباح الخير
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الأحد 2 ديسمبر - 2:29:03 من طرف Admin

» الوتر
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الأحد 2 ديسمبر - 2:26:21 من طرف Admin

» وقفه مع آيه
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الأحد 2 ديسمبر - 2:24:10 من طرف Admin

» سبحان الله
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1السبت 17 نوفمبر - 8:20:31 من طرف Admin

» اللي اسمه منال يدخل
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الجمعة 16 نوفمبر - 13:33:41 من طرف Admin

» 6 وصفات من النشا لتفتيح البشره
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 15 نوفمبر - 6:48:45 من طرف Admin

» قصة رعب
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 15 نوفمبر - 6:10:56 من طرف Admin

» صورة وتعليق
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الخميس 15 نوفمبر - 5:19:03 من طرف Admin

» صورة وتعليق
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الأربعاء 14 نوفمبر - 11:06:11 من طرف Admin

» صورة وتعليق
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الأربعاء 14 نوفمبر - 8:29:56 من طرف Admin

» قصة واقعيه
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الثلاثاء 13 نوفمبر - 21:27:35 من طرف Admin

» العجوز والأمل
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الثلاثاء 13 نوفمبر - 7:32:03 من طرف Admin

» أذكار الصباح من الكتاب والسنه
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الثلاثاء 13 نوفمبر - 7:22:52 من طرف Admin

» أذكار الإستيقاظ
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الثلاثاء 13 نوفمبر - 7:16:21 من طرف Admin

» قصة الدنانير الخمسة
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الإثنين 12 نوفمبر - 9:37:17 من طرف Admin

» كارت احمر
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1السبت 10 نوفمبر - 15:20:51 من طرف Admin

» قصة عجيبه
اكلات مفيدة1 Icon_minitime1السبت 10 نوفمبر - 10:15:17 من طرف Admin

التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
اكلات مفيدة1 Vote_rcapاكلات مفيدة1 Voting_barاكلات مفيدة1 I_vote_lcap 
Hamad
اكلات مفيدة1 Vote_rcapاكلات مفيدة1 Voting_barاكلات مفيدة1 I_vote_lcap 
menah
اكلات مفيدة1 Vote_rcapاكلات مفيدة1 Voting_barاكلات مفيدة1 I_vote_lcap 
مصطفى طراد
اكلات مفيدة1 Vote_rcapاكلات مفيدة1 Voting_barاكلات مفيدة1 I_vote_lcap 
غلطه الايام
اكلات مفيدة1 Vote_rcapاكلات مفيدة1 Voting_barاكلات مفيدة1 I_vote_lcap 
Tona
اكلات مفيدة1 Vote_rcapاكلات مفيدة1 Voting_barاكلات مفيدة1 I_vote_lcap 
عصفوره
اكلات مفيدة1 Vote_rcapاكلات مفيدة1 Voting_barاكلات مفيدة1 I_vote_lcap 
صمت البكاء
اكلات مفيدة1 Vote_rcapاكلات مفيدة1 Voting_barاكلات مفيدة1 I_vote_lcap 
hamada
اكلات مفيدة1 Vote_rcapاكلات مفيدة1 Voting_barاكلات مفيدة1 I_vote_lcap 
مجنون بيكي
اكلات مفيدة1 Vote_rcapاكلات مفيدة1 Voting_barاكلات مفيدة1 I_vote_lcap 

 

 اكلات مفيدة1

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Hamad
مشرف عام
مشرف عام
Hamad


ذكر
عدد الرسائل : 569
متميز : 0
نقاط : 6159
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

اكلات مفيدة1 Empty
مُساهمةموضوع: اكلات مفيدة1   اكلات مفيدة1 Icon_minitime1الجمعة 19 سبتمبر - 11:12:02

اكلات مفيدة1 1
1- الذرة




<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl align=left width="100%" wordrap>الذرة مصدر غني بالألياف، حيث تساعد في تخفيض معدلات الكوليسترول في الدم، كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون، وتساعد الألياف أيضاً على تخفيض معدلات سكر الدم لمرضى السكر. </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl align=left width="100%" wordrap>يحتوي: فيتامين ب1 </TD></TR></TABLE>


<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl align=left width="100%" wordrap>يقوي: الجهاز المناعي للجسم </TD></TR></TABLE>



<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl align=left width="100%" wordrap>يساعد: في بناء الخلايا</TD></TR></TABLE>


2- الفاصوليا الحمراء
<table dir=rtl cellSpacing=1 cellPadding=2 width="100%" border=0><tr><td class=Header3 align=left width=4>
</TD>
<td vAlign=top align=left width="100%">


<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>نسبة كبيرة جداً من البروتين توجد في الفاصوليا، في حال كانت طازجة القطف، حيث ثبت فعاليتها في تنشيط ضربات القلب، وتحسين أدائها لاحتوائها على نسبة من مادة تسمى اينوزيت. </TD></TR></TABLE>



<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>تعتبر: مهدئة للأعصاب </TD></TR></TABLE>



<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>يستخرج منها: مستحضر طبي </TD></TR></TABLE>

تنقي: من السموم

3- العدس


<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>يحتوي العدس على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم، ويحتوي كذلك على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين ب المرّكب، حيث يلعب دوراً مهماً في تقوية الجهاز العصبي. </TD></TR></TABLE>



<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>غنّي: بالمعادن </TD></TR></TABLE>



<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>يقوي: العظام </TD></TR></TABLE>


<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>
يزيد: وزن الأطفال
4-الارز مع اللحم المشوى

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>المقادير: </TD></TR></TABLE>
<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>4 كوب أرز بسمتي </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>ربع كوب ماء ورد </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>نصف ملعقة صغيرة زعفران </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>كوب شبنت، مفروم ناعم </TD></TR></TABLE>


<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>ملعقة كبيرة زيت ذرة </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>ملعقة كبيرة ملح </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>ربع كوب زبدة أو زيت </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>نصف كوب ماء </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>نصف كيلو لحم مفروم </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>3 حبات طماطم </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>3 حبات بصل </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" align=center border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>طريقة التحضير: </TD></TR></TABLE>

<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>
يغسل الأرز ثم ينقع في ماء مملح ودافئ، ويترك نحو 20 دقيقة، وعلى الجانب الآخر ينقع الزعفران في ماء الورد، ويترك جانباً، بينما يسخن في قدر صغير نصف كوب ماء، ويضاف إليه الشبنت المفروم، ويترك في الماء يغلي لثلاث دقائق، إلى أن يصبح الشبنت ليناً ويصبح الماء أخضر اللون، ويترك جانباً. بعد ذلك توضع نحو عشرة أكواب ماء في قدر كبير.
</TD></TR></TABLE>
<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>ويضاف الزيت والملح، ويترك الماء يغلي بقوة، ويصفى الأرز من الماء، ويضاف إلى الماء المغلي، ثم يحرك بهدوء ويترك يغلي لدقائق، إلى أن ينضج ويتضاعف حجم حبة الأرز، ثم يصفى الأرز من ماء السلق، ويوضع في قدر متوسط الحجم. </TD></TR></TABLE>





<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>ويوزع خليط ماء الورد والزعفران وخليط الشبنت على جانب سطح الأرز، ثم تسخن الزبدة والماء، وتوزع فوق الأرز، بعدها يغطى القدر بإحكام ويترك الأرز من 15 إلى 20 دقيقة، إلى أن ينضج على بخاره. </TD></TR></TABLE>





<table dir=null cellSpacing=0 width="100%" border=0><tr><td class=Text dir=rtl width="100%" wordrap>وفي هذه الأثناء يتم شوي اللحم القطع والكباب والطماطم والبصل على النار أو بالفرن أو على الفحم، حسب رغبة أفراد العائلة والمتوفر لدى ربة البيت، وعند التقديم يصب الأرز في الصحن، ويتم تزينه بأنواع اللحوم والخضار التي تم شوائها، وتقدم ساخنة. </TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكلات مفيدة1
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Ana_W_Enta  :: منتدي طبيبك الخاص :: غذائك في صحتك-
انتقل الى: