saada
Admin
عدد الرسائل: 507
تاريخ التسجيل: 21/08/2008
 |  موضوع: حواء أكثر عرضة للقلق والتوتر!  الجمعة 15 مايو - 19:39:19 | |
| [b]أثبتت الدراسات العلمية أن النساء اكثر عرضة للإصابة بالقلق النفسي والتوتر بمقدار ضعفين مقارنة بالرجال!!
الاسباب ترصدها الدكتورة عزيزة السيد, استاذ علم النفس بكلية البنات ـ جامعة عين شمس, موضحة أن في مقدمتها ظروف العمل غير الملائمة للمرأة وعدم توافر العوامل التي تشجعها علي العمل بالاضافة الي الوضع المادي السيئ والأعباء الأسرية الأخري مثل العودة من العمل للقيام بالأعمال المنزلية والعناية بأسرتها مما يسبب لها ضغوطا إضافية ويشعرها بالدونية والمعاناة من القلق المزمن, وتنصح الدكتورة عزيزة المرأة بممارسة رياضة التأمل بعد أن اكتشف العلماء ان لها تأثيرات بيولوجية علي الجسم وقدرة عالية علي تحسين نشاط مراكز معينة في المخ تقلل من التوتر, كما أنها تقوي جهاز المناعة, ولهذا يعتبر التأثر طريقة فعالة لتخفيف الضغط النفسي والبدني والآلام.
واضافت د. عزيزة ان الضحك يفيد الجسم ويقيه من العديد من الامراض, فهو ينشط القلب ويساعد علي وصول الاوكسجين الي الدم بصورة أفضل, كما يساعد الجسم علي مقاومة الفيروسات والبكتيريا ويساعد الجلوس في المناطق الخلوية علي تحسن الحالة النفسية للمرأة مما يعجل بشفائها من الأمراض العضوية.[/b] |
|
اليومية
